大家好，如果您还对12星座缓解压力的办法不太了解，没有关系，今天就由本站为大家分享12星座缓解压力的办法的知识，包括狮子座的解压方法的问题都会给大家分析到，还望可以解决大家的问题，下面我们就开始吧！

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狮子座如何转运

狮子座如何转运，在十二星座中，每一个星座都有自己独特的穿衣风格，而狮子座是一个比较自恋的星座。因为爱美到极点，所以对自己的运势很有自己的观点。那么狮子座如何转运？

狮子座如何转运

太阳是狮子座的守护星体，也是十大星体中唯一的恒星，在它恒定的光与热照耀之下，我们的世界才被温暖包围。狮子座也如太阳般，光辉四射，充满热忱，亦如太阳般，总能成为众人瞩目的焦点。但就如黑夜也会降临人间，太阳的光辉总会有照耀不到的一面，狮子座面临的命运转折很可能是单方面性的，同时影响也会在很长时间内保持恒定。

命运转好的印像：通常包括自己的用心表现获得他人肯定嘉许时；即将成为某个团体或部门的领导者时；经济能力足够表达自己的慷慨热情时；处在舞台中心或担当主角时；开始踏上征服某片领域或某个人的旅程时。

命运转坏的印像：通常包括只看到表面现象不加以分析就妄下判断时；沉浸在他人的吹捧中相信自己无所不能时；用自大的态度吹嘘自己辉煌的过往经历时；不被任何人关注时；在团体或爱情中过度强调自我意识时。

狮子座较高傲，具有创造力，享乐主义较为严重，追求名利。因此狮子座的转运秘籍便是暂时放下对名利的追求，到远一点的地方散散心，减少自己精神上的压力，这也有助于缓解狮子座对于名利的追求。狮子座佩戴青金石，能够是其头脑清醒，带给自己灵感，在事业上能够更上一层楼。

当狮子座霉运缠身，运势变得十分糟糕的时候，可以考虑佩戴狮子吊坠。狮子座本身的运势极好，一般是不会遭受霉运缠身的，所以一旦遭受了霉运缠身，说明狮子座碰到的霉运已经糟糕透了。使用正常的手段是很难把这些霉运消除掉的，只有通过自身的努力才能消除霉运，因此狮子座最好是佩戴狮子吊坠，通过本命星座来转运。

狮子座转运秘籍

一、用水笔在电话卡上写自己的电话号码可以让自己转运。

二、乐天派的狮子座充满了爱心，但有时也会目中无人，建议你将小时候的照片带在身上，可以增加幸运度。

综合运程：一向主动的狮子们本月会陷于有些被动的境地。身边的意外状况频出，你有些手足无措，但又不得不焦头烂额地去把它们处理好。好在这些扰乱人心的小事并不难以解决，只是事情繁杂缭乱些罢了。只要肯踏踏实实地耐心处理，就一定能够取得不错的结果。狮子座这个月可佩戴一个白贝母双蝶项链来增强自身运程，激励自己如蝴蝶般优雅自信，克服重重困难，勇往直前。

爱情运程：单身的小伙伴们最近有机会被亲人、朋友介绍对象，但对方未必是你喜欢的类型，因此平常心对待就好。已经有伴的狮子们不妨多花些时间陪一陪自己的另一半。

事业学业：在事业方面，本月需要你细致处理的小事情很多，大家最好能够做好多手打算，以免计划临时发生变动。而在学业方面，你也有可能会在细节方面出现错误，尽量认真地对待每一道看似简单的题目。

财富运程：本月正财运不错，但也同样会有一笔数额比较大的支出，这笔支出会在这个月给你造成较大的经济压力。狮子座这个月可佩戴一串狮来运转手绳来提升金钱运，通过佩戴自身的幸运饰物狮子来增添财气，同时也能让自己更加冷静，避免冲动消费和借贷。

健康运程：本月健康运程不错，但近期天气变化比较频繁，狮子们出门时要记得带上雨具，以免淋雨着凉。

解压方式：试着种草一家你喜欢的店铺。

开运小秘诀：多穿白色的衣物。

狮子座女生的幸运色

1、苹果绿、橘色

狮子座的人天生具有领袖气息，行事作风高调、追求耀眼出众是他们的生活目标。但这样的特性若是太过度，反而让周围的人不愉快，因此使用苹果绿、橘色有助于培养谦逊的心态，与家人朋友互动上更为融洽。

2、浅绿色、浅蓝色

狮子座的人永远都是那么光彩夺目，做事高调引人注目，如果这些行为再过度的表现的话那只会引起周围的人反感，而红色和金色恰好让狮子们更加的骄傲自满与飞扬跋扈，目中无人，所以一定要避开这些抢眼的颜色，使用比较浅的绿色和蓝色，让狮子们的心能够更加好地平静下来，能够好好地与身边的朋友同事们相处。

狮子座女生如何转运

1、读书

书中自有黄金屋，书中自有颜如玉。狮子座的性格是莽撞的，当他们做事的时候，运气不好了，可能根本就没有什么方法来扭转这样的运气以及由此带来的局面。当他们读书，就会有足够的'知识储备，来让他们明白，自己应该怎么走，也可能更冷静，这也是转运的一方面。

2、还钱

狮子座的女生想要转运么?那就赶紧还钱吧，正所谓有借有还，再借不难。也许正是因为你的人格问题，导致运气一直不好。大家都害怕你的河东狮吼，所以都不敢提出来而已，不要以为他们都放心的把钱交给你。

3、黄山旅游

狮子座的你，喜欢把对手打败的荣耀感，那么就去黄山吧。登上山顶的一刻，你会发现“征服”是一种可以具象化的感觉，一览众山小的你一定能马上为之后而来的拼搏做好万全的心理准备。

狮子座女生性格

狮子座诞生在盛夏之际，这时的气候给人暖烘烘的感觉。出生在此时的女性，非常开朗活发，就像太阳一洋热情。表现欲很强的狮子座女性，一旦不受到别人的重视，或被低估时，脸上会立即显现出不悦的神色，令人敬而远之。但她们做任何事都光明磊落，自信心极强，且不畏权势。

狮子座的女性很自我，做事没恒心，同时也缺乏观察别人的耐心。所以虽然具备领导能力，却很难有效地发挥。不过，她们具有为别人牺牲、奉献的精神，而且有一颗真诚的心。永远以一颗赤子之心对待别人的她们，很容易受到伤害。

她们笃信“善有善报，恶有恶报”，所以不善于察觉人性的丑陋一面，这常使她们吃亏上当，故在此奉劝狮子座的女性要特别小心噢。

12星座缓解压力的办法

12星座缓解压力的办法，每个星座的个性特点也都不一样，星座的运势还是有很多门道的，每个星座对待爱情的态度都不尽相同，星座的体系是周密而完善的，关于12星座缓解压力的办法的知识。

水象星座：

代表：巨蟹座、天蝎座、双鱼座

水象星座的人都有一颗敏感和容易受伤的心，只是外在表现不尽相同，因为过度敏感，他们往往很容易陷入苦恼和周遭环境所造成的压力中。建议水象星座的朋友每天都保持微笑，尤其放开自我尽量地开怀大笑，还有就是保持写日记的习惯，笑和写日记都可以作为发泄渠道，助人释放心中的压力。

风象星座：

代表：双子座、水瓶座、天秤座

这几个星座的性格都具有多面性，因为这种多面性遇到问题常常会因思虑过多而犹豫不决。闲暇时，可以多做按摩，不仅可以缓解肌肉紧张，更有助于放松身体，让你看清楚内心真实的想法，有助于决断。另外，他们都是好交友的星座，朋友的陪伴和拥抱，也能缓解不安感和心理压力。

土象星座：

代表：金牛座、处女座、摩羯座

与火象星座刚好相反，土象星座极爱静，静下来的时间就容易胡思乱想，压力也就无形中滚雪球似的被自我放大了。所以土象星座的人不妨多做做运动，运动不仅能分散注意力，还能减少皮质醇的分泌，有助缓解压力，有氧运动和瑜伽都是不错选择。还有一个方法就是每天安排半个小时有计划地担忧，集中释放忧虑，理性分析困难并找出解决的方法。

火象星座：

代表：白羊座、狮子座、射手座

火象星座的人好冲动，且闯劲十足，似乎永远都停不下来，所以对他们来说，缓解心理压力最好的秘诀，就是一个“静”字。睡觉和冥思都有利于“静”，每天保证充足的睡眠不仅有益美容，也能改善健康状态，而冥想有诸多好处，如缓解压力、降血压等等，都对减轻心理压力有很好的帮助。

白羊座如何变身零压力

白羊座：单纯地活在当下便好

白羊座要想变身直面压力的勇士，其实很简单，因为这个星座的人“底子好”--天生乐天派，对什么都“大而化之”，反倒使得他们更容易从容不迫地直面生活中的各种压力，对过去的失败大可抛在脑后，坚信“潮落之后一定有潮起”，一切重头再来；收起对未来的.惶恐，只是单纯地活在当下，把握眼下分分秒秒。

金牛座如何变身零压力

金牛座：感受倾诉的温暖力量

不得不说，执拗的金牛座真的很不爱给人“找麻烦”，有压力他们宁可自己一肩扛，有烦恼他们宁可深夜独自消化。总之，金牛座对释压这件事还真是不擅长。殊不知，若主动把内心的苦楚、郁闷，向亲朋好友倾诉出来，他们的分担可以使得你的痛苦减少一半，而彼时你原本阴霾的心情也会渐渐云开雾散，重现晴朗。

双子座如何变身零压力

双子座：不爽时转移注意力吧

双子座的思维本来就很跳跃，当他们遭遇不爽，心情不快时，只要适当地转移一下注意力，就能轻松地自我解压，变身零帕族了。例如，郁闷时，可以有意识地听听令人振奋的歌曲、或翻阅一下笑话集锦，都能慢慢让压力一扫而光；还可以到户外走走，与大自然来个亲密接触，相信美好的事物会带来前所未有的好心情。

巨蟹座如何变身零压力

巨蟹座：对生活再多一些钝感

巨蟹座的不快乐往往是庸人自扰的压力造成的，巨蟹座的人虽然神经纤细，但纤细过了头就常常有多疑多虑的“敏感病”。殊不知，迟钝的力量，也是赢得美好生活的一种智慧。因此，巨蟹座应该对生活、对工作、对情感再多一些“迟钝”，他人无心的冒犯无需对号入座；令自己不快的事情能“假装失忆”，迅速忘却……

狮子座如何变身零压力

狮子座：不攀比、不苛求自己

骄傲如狮子座，总希望自己的前程辉煌灿烂，自己的生活尊贵奢华。可纸醉金迷的现实社会，处处充满了竞争与诱惑，看到他人过得锦衣玉食，难免有些不甘；看到同事比自己晋升得快，难免有点眼红，这无形之中给争强好胜的自己增添了很多压力。其实，过度与他人作比或苛求自己，根本没必要，立足现实奋斗便好！

处女座如何变身零压力

处女座：劳逸结合人生才有趣

事业心强的处女座，为了达到理想中的成就，对自己的要求近乎严苛：不工作的间歇会有莫名的负罪感，负责的案子出了错会无比内疚，今天还没过完就已开始筹划明天的安排……如此奔忙不给心灵喘息的机会，怎能不陷入更深的焦虑？工作并非生活的全部，还是劳逸结合的人生才更有意义哦！

天秤座如何变身零压力

天秤座：在不平衡中寻找平衡

担心迷失自我的天秤座，总在寻找内心的稳定与平衡：工作与家庭的平衡、外在与内心的平衡、压力与休闲的平衡。但现实毕竟是现实，很难按照天蝎座的内心所想预演。因此，天蝎座要做的就是，学会在不平衡的生活里寻找平衡，用敏锐善感的心去捕捉生活的精彩瞬间，给自己闲适轻松的时刻，让幸福感来的更强烈。

天蝎座如何变身零压力

天蝎座：给膨胀的欲望瘦瘦身

一切都向最好的看齐--强烈的欲望在天蝎座的内心翻腾，可残酷的现实却永远无法实现无限膨胀的欲望，在这种期待落空的重重打击下，本就易怒、多虑的天蝎座，必定会被现实的重压压得喘不过气来。提醒天蝎座，适当地给膨胀的欲望瘦瘦身，不做欲望的奴隶，而要学会保持一颗平和的心，争取做生活的主宰者！

射手座如何变身零压力

射手座：呼朋唤友，无乐不作

射手座要想加入零帕族的大军，绝非难事。因为天性乐观的射手座，遭遇压力时懂得合理宣泄、自我解压，而过程中自然少不了“狐朋狗友”的参与。约上好朋友一起无所事事，吃吃喝喝，KK歌，健健身……总之就是将压力统统抛开，大家在一起热热闹闹、开开心心、乐乐呵呵，绝对能将射手座的各种压力化于无形！

魔羯座如何变身零压力

魔羯座：学会正视自己不完美

魔羯座同处女座一样，是追求完美的狂热分子，不管做什么事，他们对自己要求总是很严苛，若某处细节做的不够好，他们甚至会痛恨自己的这种“无能”，以致陷入无尽的自责失落中。提醒魔羯，适当降低梦想飞翔的高度，正视自己的不完美也是一种生活的智慧，无需给自己施加过重的压力！

水瓶座如何变身零压力

水瓶座：做好人但不做老好人

水瓶座对人热忱，很愿意帮助人。可有时他们的心肠软过了头，就成了“好人病”--若他人请求帮忙，即使自己当下的情况有些为难，他们还是会发扬雷锋精神，爽快答应下来，久而久之，渐渐被求助的人淹没；有时他们甚至还会大包大揽，无意间给自己平添了不少麻烦。提醒水瓶座，好人可以做，但不必好人病上身。

双鱼座如何变身零压力

双鱼座：小心被不良情绪反噬

敏感的双鱼座总是不自觉地在情绪上做文章，短时间内很难逃脱被伤害的情境，对于一件不爽的事，他们没有专注事件的解决、自身消极情绪的缓解，反倒一心一意在生气、郁闷，于是痛苦的更加痛苦了，烦恼也加倍了，只有伤神的事情仍旧在那看着被情绪反噬的双鱼座洋洋得意。提醒双鱼座，别让消极情绪控制了你！

作者＼华人健康网洪毓琪

现代人生活「忙、茫、盲」，而压力更是无所不在。究竟想要一甩压力不适，该怎么做才对呢？

精神科医师表示，火象星座的朋友，压力来源多源自天生的急性子；而水象星座的朋友，则多半是来自对于未知事物的不安感…。究竟不同星座的朋友们又该怎么调适、选择才对呢？就让专家带着我们从4大元素星座的角度一一破解！

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4大元素星座压力源大不同精神科医师：这样做轻松调适

精神科医师温闵凯表示，虽然每个人受星座影响的情况不同，且除了先天的星座特质外，后天成长环境、教育、学习等条件，也会对每个人的性格、处事方式带来不同的影响。

但若是能用占星学中，常见的土象、水象、风象、火象星座4大元素星座分类，说明各星座常见的压力来源，并对此提供民众对应的处理、调整建议，对于忙碌、生活压力大的现代人来说，也是相当不错的方式：

土象星座追求完美，常累坏自己、别人学会放手更自在

【土象星座】

土象星座代表：金牛座、处女座、魔羯座。

性格特质：

土象星座在个性相对固执、内敛。由于做事追求完美、自我要求高，因此，压力来源多半来自于事情做不完，或钻牛角尖、自认为准备、执行不够完善而生。且由于性格使然，相对其他3大象限的朋友，遇到压力时往往也会选择压抑情绪，把烦恼放在心中。

解压方式：

对于这类型对自己要求很高的朋友来说，想要有效抒压，关键就在于了解人生没有百分百完美的事；以及学会自我认知、接受不完美、降低对自己及他人的标准。

一般建议，如果平时常容易对别人所作所为、交办给他人的事物感到看不顺眼；或老是忍不住想自己动手，或是将许多事物揽到身上的朋友，不妨可以试着选择1～2样的随身物品（譬如，手表、戒子、项链、手环，甚至耳环等），为自己埋下一个小暗号。

每当忍不住冲动、焦虑情绪时，就看一眼、摸一下。然后，告诉自己该适度停下脚步、放松紧绷情绪，让自己喘口气，每当忍不住冲动、焦虑情绪时，就看一眼、摸一下。

然后，告诉自己该适度停下脚步、放松紧绷情绪，让自己喘口气，学着将事情交代给其他人，就是转移注意力、释放压力的不错方式。

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水象星座多愁善感，害怕陌生环境医：善用熟悉事物找回平静

【水象星座】

水象星座代表：巨蟹座、天蝎座、双鱼座。

性格特质：

水象星座的朋友，相较其他星座普遍较多愁善感，且情绪容易受外界环境影响而起伏。尤其是一到陌生、不熟悉的环境，就会感到紧张不安，更常对未来、未知事物感到忧虑、有压力，容易胡思乱想。

解压方式：

温闵凯医师指出，上述情境可谓典型缺乏安全感的行为表征。

针对这类性格的朋友，在面对突如其来的改变、深处陌生环境时，除了可以尝试静下来、放慢动作，适度进行腹式呼吸，且多跟自己对话、加油打气，来打断对于未知而产生的忧虑情绪外，也可以尝试进行精神科常用的「思考中断法」中的「橡皮筋抒压法」。

取1条橡皮筋戴在手腕上，当自觉焦虑的情绪出现时，快速将橡皮筋拉起来，让手腕产生疼痛的讯号，也能透过生理性的疼痛感让人瞬间醒，借此提升专注力、舒缓紧张情绪。

另外，若事前知道会前往陌生环境，也可以于当天携带自己熟悉的小物、工具，譬如，大考时带幸运笔／常用文具、手表等。或是，到客户公司报告、做简报时，准备自己的钢笔、笔电、滑鼠、投影笔，都是让自己更自在、放心的好方法。

至于平时则建议可于闲暇时，适度平躺、平坐，静下心来正面思考，多以第三者的角度来看自己、不批判，就是减少多余忧虑的好选择。

风象星座太理性、想太多专家：顺从内心、摒除杂念，人生更简单

【风象星座】

风象星座代表：双子座、天秤座、水瓶座。

性格特质：

相对理性的风象星座，虽然因擅长逻辑推理、理性分析，多半抗压性较高。但即便如此，这类朋友也容易因担心犯错、想得太远，而在面对选择常会因三心二意，而做不出决定、感到焦虑。

解压方式：

针对这类有选择障碍、害怕犯错的朋友，建议不妨试着先做再说，等到事情发生再来紧张。

此外，温闵凯医师也提到，若当下还是无法做决定，相较于水象星座朋友的思考中断法，建议用更直接的方式，例如，默念一句熟悉的话语、口号（无论是阿门、阿弥陀佛，甚至是背一段短文都行），就是有助摒除杂念，让专注力更集中，有利自己顺从内心做抉择，不过度分析、思考的好方法。

火象星座急惊风～善用「肌肉放松法」、学会慢活更圆融

【火象星座】

火象星座代表：牡羊座、狮子座、射手座。

性格特质：

火象星座个性普遍真诚直率、精力旺盛。但也正因为他们性子较急、充满冲劲，所以只要一忙起来，便容易因给自己的压力，而产生「无名火」、口无遮拦，而不慎将情绪波及他人，或是与别人发生争执。

解压方式：

对于这类一忙就急、容易焦躁，头脑总是瞬间跑过无数想法，想同步进行多样工作的火象星座来说，短时间内就要他们学会慢慢来、善用腹式呼吸法缓解情绪，往往不太容易。

因此，建议上述急性子的朋友，在感觉自己快爆发、忍不住前，可以试着用更能直接感受的「肌肉放松法」。比方说，双手用力握拳，接着使劲张开，反复进行5～10次。

或是，将待办事项，一笔一划手写在记事本、便条纸上，也是辅助民众慢下来，调整好步调、避免脚步乱了套的好方法。最重要的是，平时应尽量告诉自己多听、多做、多看、少说话，学习停下来看看自己、听听别人怎么说，就是避免冲突、让处事更圆融的不二法则。

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【专家小叮咛】：

除了针对4大星座类型适合的抒压法加以说明外，温闵凯医师也强调，不论是家庭、工作、课业、人际关系，压力可谓无所不在，任何人都无法避免。因此，与其将压力视为洪水猛兽、避之唯恐不及，不如试着包容它、学习如何与它和平共处，改变自己的认知及想法，才是真正杜绝忧郁、负面情绪上身的关键。

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