在梦里，我不知道自己做错了什么，但我被人狠狠地骂了一顿。骂声不断，耳畔炸裂，我只能眼前一黑，泪如雨下。醒来时，我还处于一副垂头丧气，满脸落泪的状态之中。 随后，我努力回忆，想起自己好像没有犯错，也没有得罪过谁。但在梦中，那个人似乎已经恨到了极点，一发不可收拾，话如刀割。我知道这是一个噩梦，但是我感受到了一个真实的情感：被人指责，并且无力反驳。 早上醒来，我心情糟糕。我不禁想，如果生活中真的有人这样对我，我该怎么办呢？难道只能任人摆布，就那样默默受着委屈？我不能接受这种无声的伤害。 于是，我开始思考如何表达自己。我相信，每个人既应该愿意听取别人的意见，也有权利表达自己的观点。但是，有时候当我们感到受到不公正的待遇时，我们可能会选择闭嘴，害怕与对方发生冲突。但这并不是一种理性的做法，因为当我们沉默时，我们已经失去了表达自己的权利。 因此，当我们感到委屈时，不妨先冷静下来，思考自己真正的目的是什么。我们希望对方明白我们的误会或者改进某些不对的地方，所以我们需要保持平静和理智，而不是情绪化。与此同时，我们也需要尽可能直率坦诚，准确表达自己的想法和感受。只有这样，我们才能在沟通中获得进步，协调双方的关系。 最后，我想提醒每个人，无论何时，都不要放弃为自己说话的权利。即使有时候我们会遇到别人的攻击、责备和指责，但我们也应该在这样的情境中找到自己的勇气，带着善意与他人沟通，跨越心理障碍，达成有效的沟通。愿我们从梦中的挨骂和哭泣中醒来，面对问题勇往直前，找到真相和解决问题的方法。