睡
眠是人体生理活动中十分重要的一部分，正常的睡眠能够保障身心健康。
然而，有些人在睡觉做梦的时候不易醒来，这可能是由于以下原因。
首先，睡眠质量可能不够好。
人的睡眠如同一个周期，分为多个阶段，在不同阶段的人体处于不同状态。
如果睡眠浅，那么人体在进入深度睡眠时就比较困难，这时候如果做梦确实会很难醒来。
客观上来说，连续熬夜、饮食不规律、心理压力等因素对睡眠的影响也可能妨碍到了睡眠质量。
其次，梦境过于逼真也会导致醒不来。
在梦里经历的场景以及情感都与现实如出一辙，很多人入梦后心情也会逐渐变得愉快，进而脱离现实。
而这些效应则会影响醒来的判断力和意识，让人较难从睡梦中脱离。
最后，精神状态也会对人醒来产生影响。
如果精神和身体都处于一种疲惫、麻木的状态，则人会更加倾向于在梦中停留，而很难主动醒来。
因此，在日常生活中，注意调节生活习惯以及情绪，对于良好的睡眠品质以及梦境体验都有很大好处。
总之，人在睡眠状态中醒来需要一定的判断力和毅力，而这些能力需要平时的睡眠、生活和自律训练，否则睡梦一旦进入较深的境地，很难自主醒来。