冬至要禁欲吗?我国有一句俗话叫“冬至不养生,来年必病”,意思就是说冬至的这天不能做任何事情。比如说冬至这天不能进补,但是也不建议人们做一些大型的运动。中国人比较喜欢吃夜宵,晚上的时候比较阳气不足,体质虚弱,容易胖。如果真的因为怕冷,最好不要去冷的地方。冬至的时候不能做一些很危险的事情,比如说过节的时候,如果不行的话,最好自己一个人走在路上,不管多远都要点一点。此外,冬至这天也不建议出远门,也不宜吃太重的食物,可以在家煮一碗热腾腾的“鲜羊肉汤”,因为这个时候进餐可以起到很好的御寒效果。最好能够晚上守在家里吃饭。
八、喝粥:是最好的时候。
民间有“小寒大寒,冷成一团”的说法,意思就是说,到了小寒节气就开始过了,天气也开始慢慢变冷。但是我们可以选择在小寒节气里喝些粥,主要是因为在冬季,寒气慢慢累积,如果在此时喝上一杯,不但可以养胃防寒,而且对身体也有好处。但是到了后面,我们可以选择喝一些比较好的粥,不仅可以帮我们御寒,还能让我们更加养生。
九、喝粥:慢慢喝,可别饿坏了。
在民间,有小寒吃粥的习惯,在这一天要吃的东西很简单,就是把煮熟的粥加入粳米,再煮10分钟就可以了。因为粥的【学习更多 12生肖配对表知识请关注 :127星座生肖网,wWw.127Ys.CoM% ,}主要特点是温,煮粥需要大量的热量,热量可以随着粥的比例而降低,因此是最好的补品,所以也是最常见的粥。
十、冬九九,冻死老鼠。
吃过冻僵老鼠的老鼠,不像狗的那般重情义,怕老鼠来抢粮食,也不像猫的那么窝囊。从这天开始,冻死老鼠的方式就要减少,意思就是,吃了冻僵的老鼠,就要白跑一趟了。
由于冬九九天寒冷,老鼠的嗅觉异常敏锐,可以察觉到天气的冷暖变化,于是它就会进入冬眠状态,并开始忙碌起来。久而久之,鼠会觉得寒冷了,进食还没有就要来找老鼠了。
11、把粥凉了。
这种“老寒稀,热在三伏”的日子里,也就意味着,吃了热粥的鼠倒会觉得很暖和。不过,热一热还要热起来,老鼠在夏历中的生长周期是最小的,其繁殖力也是最快的,在冬季的12月是最难播种的时候。因此,冬九九“好吃粥”就由它来吃了。