做梦是人类共有的一种心理活动。在一夜之间，我们将自己的感受和想象通过梦境呈现出来，化繁为简，许多难以表达的情感都可在梦中体现。但是，就像任何事情一样，做梦有好的一面，也有坏的一面。 从好的方面来看，做梦是个好东西。它可以帮助我们排解负面情绪，释放紧张情绪。当我们在白天的时候，为了工作和生活的原因，常常面临着压力和挫折。而在梦境中，我们可以借助虚拟的画面和形象来表达自己的心情，缓解一些内心难以解决的疑虑和情感。很多时候，我们都发现自己的梦是如此的奇幻和神秘，但如果我们对所有的一切都有所了解，那么它们对我们的内心将会产生很大帮助，使我们更加平静、自信和积极向上。 从另一个角度来看，做梦可能会带来某些不良影响。有时，我们会经历梦中最糟糕的事情，因此造成恐惧感和焦虑感等精神困扰。那些噩梦可能会在我们醒来后还持续几天或甚至几周的时间，给人们的日常生活造成很大的干扰和困扰。虽然梦境表达了内心的一些愿望和抱负，但如果这些愿望和抱负不太现实或不合理，那么也会造成一定的失望和挫折感。 不过，在我们判断做梦是否为好事还是坏事之前，还需要知道的是，我们的大脑是一个非常神奇的器官，它不仅不能停止运转，而且与我们的梦境呈现有着密不可分的关系。在人类的进化过程中，梦境是一个保护自然适应力的重要方式。通过梦境，我们可以表现出很多不同的情感和情绪，调节大脑的恐惧系统和情感系统，增强我们的自我抵抗能力和应对未来生活的能力。 因此，具有必要性和正常性的梦境是我们大脑运转中的很自然的一部分。我们应该学会如何获取和保护梦境，将其变成一个积极地能够促进健康和增强自我认知的方式。为了使梦境对我们的个人成长和健康，我们需要关注做梦的内容和梦后的感受，并尝试利用它们来改善我们的生活。同时，我们也需要记录我们的梦境并尝试从中找出自己的想法和沟通，以便我们更好地了解自己的个性和情感世界。 总之，做梦既是好事，也有坏的一面。如果我们能更好地理解梦境的体现和应用，那么我们可以从中获得巨大的益处，便能更好地把梦境转化为积极的动力，更好地塑造个人形象和生活境界。