八字身旺身弱的关键词是“身”字，它代表了人的体力和精神状态。
在八字命理学中，人的身体状况可以分为两种：身旺和身弱。
身旺的人，身体健康、精神愉快，容易克服生活中的困难，具有强大的自我调节和适应能力。
身弱的人，身体弱健、精神压抑，容易受到外界干扰，生活中易受苦难，需要特别呵护。
那么，如何判断一个人的八字身旺身弱呢？
首先，观察八字五行盘：
1. 金多水少，土少为身质弱。
2. 水多木少，火多为身质旺。
3. 若八字中有1个或多个东西穿堂墓，则属于身弱。
其次，从下表中查找自己的命盘，判断自己的身体状况。
身旺：
1. 金多水少，身体健康坚强，有坚韧的毅力和气魄。
2. 水木充足，身心健康，适应能力强，容易克服外界的阻力。
身弱：
1. 金少水多，身体体弱，易患感冒、呼吸道疾病等。
2. 土盛火缺，身体欠佳，易患胃肠道疾病和心理抑郁。
总体指导原则：
如果命盘中，五行均衡、阴阳相抵，表现为身体健康；
若五行失衡，表现为身体出现疾病，通过八字改运可帮助身体健康恢复；
身体状况虽然能从八字命盘中较为准确地判断，但八字命理并不是完美的，所以八字调理也并不是万能的。
总体来说，感受自己身体的健康变化，健康生活方式依然极为重要。
八字命理只是对人生的提醒，从中寻找生活的规律，找到医疗的途径，摆脱不健康的状态，是最重要的。