寒露节气，是秋季的第十六个节气，也是处在秋季的末期。在这个节气到来之际，气温逐渐转凉，天气渐渐干燥，人们也逐渐进入秋冬季的保健期。而在这样一个时节里，艾灸养生有着很大的好处，下面就来介绍一下。 首先，艾灸能够温暖身体。在寒露节气到来后，天气逐渐转凉，会使人感觉到寒气袭人。当人体受到寒气的侵袭时，会导致血液循环不畅，不仅会引起头痛、背痛等不适感，还会对身体造成损伤。艾灸可以通过温热作用，帮助身体产生热量，直接提高身体表面温度，以此保持身体处于一个良好的温度状态。 其次，艾灸能够促进血液循环。艾灸可以通过温热作用，扩张血管，增强血管弹性，改善血液循环，从而提高身体代谢水平，帮助身体更加健康。艾灸还具有消除疲劳的作用，增强体质，减少疾病的发生率。 再次，艾灸能够改善人体免疫力。艾灸具有一定的神经调节作用，经络穴位承受的热度和气氛均可影响神经系统的调节机制，从而能够对身体免疫系统的调节和促进起到重要的作用。艾灸能够提高人体的自我修复能力，增强人体的抵抗力，有效地预防威胁人体健康的疾病。 此外，艾灸还能够缓解疼痛。艾灸具有一定的镇痛作用，能够使神经末梢受到舒缓，减轻患处所感受到的疼痛，同时还能够为身体带来非常好的放松效果，让人感受到身体的舒适和放松。 总之，艾灸在秋季保健中有着很大的作用，特别是在寒露节气中，艾灸有助于提高人体的免疫力、促进血液循环和缓解疼痛等。因此，建议人们在寒露节气到来之际，适当进行艾灸，将有助于人们更好地保持身体健康。