立秋是二十四节气中的第13个节气，一般出现在8月7日或8日。自古以来，人们就十分重视立秋这个节气，因为它标志着秋天的来临。下面，我们来看看立秋这个节气具体的时间和含义。 立秋的时间 立秋的时间是指太阳到达黄经135度时的时间，通常出现在公历的8月7或8日，也就是农历七月二十三或二十四。不过，由于太阳转移的速度不固定，每年的立秋时间有细微差别，比如2017年的立秋是在8月7日，而2018年的立秋则是在8月8日。 立秋的含义 习惯上说，立秋标志着气温转凉，秋天的到来。秋天是一个丰收的季节，这个节气的出现也预示着我们要慢慢地享受硕果累累带来的喜悦和收获。 在中国的传统文化中，立秋有着一些特殊的含义。首先，古人认为气候的变化会影响人体的健康，因此在立秋这一天需要注意补充营养，增强体质。其次，立秋也是一个重要的告别季节，意味着夏天的结束与秋天的开始，让人们不得不面对未知的未来。在这个时候，很多人都会开始寻找自己的新方向，充满着对未来的期许和期待。 “立秋”还有一个基于中医养生的习俗。在立秋这天吃一种叫作“立秋糯米饭”的食物，这个食物是由糯米和一些营养性强的食材（如黄豆、红枣、桂圆、核桃仁等）一起制成的。传统认为，吃这个食物可以增强体质、保护心脏和血管、预防感冒等等。 总之，立秋这个节气并不仅仅是一个时间点，它同时也是一个气氛和文化的载体。每到这个时候，我们都需要体察赏味，借助这个节气来感受季节的变化，寻找自己的方向并致力于健康养生。