天生暴脾气怎么办(天生脾气大怎么办)
天生暴脾气是指人天性中较为易怒，在日常生活中较为容易发怒。拥有这种特质的人，往往会因为些许小事而情绪激动，容易与人起冲突，也会影响到自己的生活和心情。那么，如何应对天生暴脾气呢？
首先，要认识到自己的问题。要想改变自己的性格，首先需要认识到自己存在的问题。不时地反思自己的行为，探索自己是如何做出不理智的举动的，对自己的内心进行深入的思考，这是解决问题的关键。
其次，学会控制情绪。控制情绪可以让人更好地掌控自己，保持冷静。在气愤时，可以尝试深呼吸，安抚情绪，或者透过其他途径转移注意力。将注意力放在身边的环境或事物上，让思维不再局限于内心的怒意中，这是缓解情绪的一个好方法。
第三，主动寻求帮助。有一个好的心理咨询师，可以帮助你认知自己的行为习惯和情绪，提供专业的建议和指导，为你找到恰当的纾解情绪方法。另外，与家人亲友交流，也可以让我们得到更多理解和关爱，保持良好的心态。
最后，要做好自我反思。需要不断反思自己的行为，发现自己的问题，以及找到改善的方法。只有不断地发现自己的不足，调整自己的行为，才能不断向好的方向发展，提升自我修养。
总之，天生暴脾气的人有时难以抑制自己的情绪，容易伤害自己和周围人的感情。但问题不是不可解决。认识自己的问题，控制情绪，主动寻求帮助和做好自我反思，这些都是帮助你应对天生暴脾气的方法。在生活中，不断的优化自己的心态，提高自我修养，才能摆脱暴脾气的影响，追求更加美好的生活。