今晨醒来，额头凉汗淋漓，刚从噩梦中惊醒，那是一场反复出现的恶梦，梦中的我被巨浪冲走了。在梦中，最初的一刻我还在海浪前嬉戏，快乐的咧嘴笑着。但是，接下来的画面却突然发生反转，急流已经将我击倒，并带走了我。在水流中我不断的挣扎着，无助的呼喊也被巨浪淹没了。 这个恶梦让我始终难以平静，于是我决定提笔写下这篇不太平静的文章，给心中的不安找到出口。 这次梦境的恐惧在于自己在水中不断挣扎，最后无法逃脱。我或许从中可寻得些解，毕竟是梦境，并不是现实，但是，我感到一股越来越浓厚的压迫感。而这种心理上的压迫所带来的恐惧和梦中的场景相结合，都让我在这个清晨几乎失去了头脑。 想到这里，我意识到，这不是一个单纯的恶梦，而是与我的生活有关的，更是我心底深处的一种隐秘的不安。最近的一项工作任务变化让我产生了不少焦虑感，而我的个人生活也经历着一些不愉快的变故。在现实生活中已然无路可退时，我的内心便已经从不安的地方爆发出来，进而在夜晚的梦境中找到了渲泄的通道。 如何缓解这种不安呢？我深呼吸一口气，带着一份镇定，开始思考。显然，恶梦不是真实的人所面对的，它们只是心灵反映我们的不安全情绪造成的。更重要的是，不和谐的环境不可能使我们陷入恶梦之中，而是我们内心的不安定所造成的。 换一种方式思考，这个梦境也许是在提醒我们内心这样的不安，使我们重新思考生活。这样，视野就可以扩展，清晰地看见日常生活，抓住日常生活中的幸福。我对自己说，我要停止惊慌失措，给自己一点时间来平静下来。在这份平静中，我会发现可爱的风景，也会从中得到更进一步的成长。 总的来说，虽然梦境可能让人感到不快，但它们的出现与我们在现实生活中受到的压力所造成的紧张情绪是有关的。如果能够意识到这些，那么梦境的出现就是和谐的，因为它们告诉我们，我们的精神需要调整，我们需要给自己放松。这时候我们就能够积极地拥抱生活，更加面对现实。 在这里，我想说，人类能够有能力梦境是非常重要的，它可以是我们生活质量上不可或缺的轻松时刻，有力帮助我们冷静地面对大大小小的问题。以后，我们就要尝试去理解恶梦所代表的事物，以平常心对待它，平静地接受它，从而护佑自己，变得更加坚强。