据
最新的研究显示，睡觉时做梦的人容易得痴呆症。
痴呆症是一种脑部退化疾病，长期缺乏睡眠会导致脑部细胞的死亡和退化，加速痴呆症的发生。
而睡觉时做梦的人，由于夜间大脑的活动频率很高，容易出现过度兴奋的情况，导致脑部细胞超负荷运转，最终导致细胞死亡和退化。
因此，为了预防痴呆症的发生，我们需要保持良好的睡眠习惯。
首先，保持规律的作息时间，尽量在夜间10点至早晨6点间入睡，保证充足的睡眠时间。
其次，营造舒适的睡眠环境，选择合适的床品、枕头、被子和睡衣，保持室内的温度、湿度和通风良好。
最重要的是，放松身心，避免过度紧张和焦虑，可以适当听些柔和的音乐或进行冥想，帮助自己快速入眠。
总之，睡觉做梦虽然是我们身体的自然反应，但若经常出现此情况，就应引起重视，做好痴呆症预防的措施，尽可能地保护我们珍贵的大脑。