今
天晚上我做了一个很奇怪的梦，梦到自己起了一身疹子。
我惊醒后，赶紧抬起被子查看了一下自己的身体。
还好，皮肤上没有出现任何异常。
但是，想起自己做的那个梦，我开始对起疹子这个问题进行了一些了解。
据专家介绍，起疹子其实是人体免疫系统出现了一定程度的问题。
在面对某些过敏性物质的时候，免疫系统会将这些物质视作敌人并启动应对机制。
这时，人体会分泌大量的组织胺，导致炎症反应，最终导致瘙痒、起疹子等症状出现。
为了避免起疹子，我们需要注意自己的生活习惯和饮食健康。
均衡的饮食和良好的作息规律，能够保持身体健康的同时，也有助于增强免疫力。
此外，保持身体清洁和避免陌生的过敏性物质，也是有效预防起疹子的方法。
梦中起疹子的经历虽然只是一场虚幻的场景，但它也提醒了我们生活中需要多加注意身体健康。
只有保持健康的身体，才能让我们拥有更加美好的未来。